Śmiech to zdrowie – po warsztatach dowiesz się, co to znaczy w praktyce!
Wróć na chwilę do szczerej, dziecięcej i beztroskiej radości.

Każdy może się śmiać bez powodu i poczucia humoru – na takiej koncepcji opiera się joga śmiechu i prowadzi ona do radosnego, rozbawionego stanu umysłu w sposób naturalny. Łączy bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi.
Przyjdź i poznaj jogę śmiechu – praktykę, dzięki której doświadczysz śmiechu z lat dziecięcych – bezwarunkowego, beztroskiego i prosto z Twojego wnętrza.
Joga śmiechu pozwala przypomnieć sobie, jak „ja się śmieję” bez żadnych barier, ograniczeń. Jest okazją do wspólnej, zdrowej zabawy, momentem na relaks i porzucenie złych emocji. Powrotem na chwilę do szczerej, dziecięcej i beztroskiej radości.

Jak się przygotować:
Zalecany niekrępujący ruchów strój (niekoniecznie sportowy) i woda do picia.

Prowadzenie:
Warsztaty prowadzi Katarzyna Szafarczyk – Certyfikowana Liderka Jogi Śmiechu, założycielka Klubu Śmiechu Gdańsk; realizatorka projektów dla trójmiejskich Seniorów: „Akademia Radości”, „Śmiech to zdrowie”, „Dawne Pasje – Nowe możliwości”, trener „Terapii Śmiechem” w Akademii Walki z Rakiem, w oddziale Gdańsk; ekspert w Strefie Zdrowia w Gdańskim Parku Naukowo-Technologicznym.

Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy.
Lista miejsc ograniczona.
Zapisy: osobiście, w recepcji Fabryki Kultury, telefonicznie (58 736 28 28), mailowo (mdk@reda.pl)

Projekt Redzkie Spotkania Seniorów dofinansowany ze środków Gminy Miasto Reda.