Przez całe wakacje, co niedzielę zapraszamy na bezpłatne zajęcia TAI CHI w parku miejskim.

Cykl wakacyjnych spotkań ze wschodnią gimnastyką TAI CHI trwa!
Od 9 lipca w każdą niedzielę wszyscy chętni mają okazję poznać tajniki chińskiej długowieczności dzięki wspólnym ćwiczeniom w Parku Rodzinnym w Redzie!
Wystarczy przyjść nad przystań o godzinie 10:00 i dołączyć do zajęć!
Przyjdź i przekonaj się czym jest TAI CHI!

Czym jest TAI CHI:
Tai Chi są to zajęcia dla każdego, można je wykonywać niezależnie od swojego wieku i stanu fizycznego. Są to ćwiczenia, które łączą w sobie spokój, płynność i uwagę.
Tai Chi ćwiczą ludzie na całym świecie, jest to forma ruchu, która nie obciąża naszych stawów, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz uczy świadomości naszego ciała.
Jest to wspaniały sposób na ruch, który możesz wykonywać na łonie natury jak i w zaciszu swojego mieszkania.

Jak się przygotować:
Zalecany niekrępujący ruchów strój (niekoniecznie sportowy) i woda do picia.

Prowadzenie:
Małgorzata Cudziło, wieloletni, dyplomowany instruktor Tai Chi i fitnessu. Swoją przygodę z gimnastyką Tai Chi poznała podczas kilkuletniego pobytu w Chinach, którego ukoronowaniem był zaszczyt ćwiczenia z dwoma tysiącami obywateli Chińskich na Placu przed Świątynią Nieba w Pekinie.

Projekt R.E.D.A. RAZEM dofinansowany ze środków Gminy Miasto Reda.